认真护肤皮肤却变差了？同事小李最近说她这段时间总是用护肤品皮肤会发红发烫，但是以前并没有这种现象，跟我讲这段时间为了让皮肤变好每天都有敷面膜，还用了专门去角质的产品，可是皮肤却变好反而更差了，这是怎么回事呢？是不是过敏了？
许多人面对护肤都有这样的困扰明明认真护肤了，皮肤却不见有好转反而比之前更差了，这到底是怎么回事呢？是护肤品没有选对吗？
其实她这种情况是因为皮肤的过度清洁，造成屏障受损，属于敏感性肌肤，而不是她认为的皮肤过敏，为什么呢？我们来看一看敏感和过敏的概念和区别，稍后我们再详细针对她的情况说明。
过敏是一种免疫反应，是对某种特定的过敏源反应，遇到过敏源之后就会出现过敏的反应。它的发生原因可能与遗传有关。也可能发生全身反应。我们把这一类反应叫作“接触性过敏性”或“接触性变异性反应”。
过敏有速发型和迟发型等多种类型。过程中可能释放一些神经介质、淋巴细胞增殖、针对接触物质产生特定的抗体等。迟发型过敏反应是从初次接触致敏物质到反应发生，需要48小时或更久；速发型过敏反应则会在较短的时间内出现风团（真皮浅层水肿）和瘙痒等显现。
我们举个例子：大多数人不会过敏的花生，但是有人一吃花生就会过敏，这就不是花生的原因，而是自身的免疫系统发生了反应，症状可能会发红，瘙痒等。
如果发生了过敏反应，最有效的方法是停止和避免致敏物质，以后不再接触就可以了。如果不确定是哪种物质造成的过敏，可以到医院做“斑贴测试”就可以确认。在以后挑选护肤品或食品时注意查看成分表，如果成分中有自己会过敏的成分，要注意避免。
敏感是神经感受反应，在刺激的情况下，皮肤就会发红、刺痛等现象。我们把这一类刺激反应叫做接触性刺激性反应或单纯性刺激反应。这种情况不会全身发生。敏感性肌肤客观上通常会看到皮肤容易发红，容易对外界的环境和刺激发生反应；主观上经常会感到刺痒感、刺痛感、灼热感等。
这种刺激可能是皮肤屏障受损或接触刺激性过高或浓度过高的物质，比如阿达迫林、水杨酸、果酸等。如果使用某种护肤品后有刺激感，一般要考虑自身的皮肤屏障是不是受损了。（稍后我们会讲皮肤屏障受损的问题）
举个例子:我们皮肤在摔伤擦伤时，一般会擦“碘伏”来消毒，当它碰到皮肤破损处时，我们常常会感到刺痛，而涂抹在没有破损的正常皮肤上就不会有刺痛感。
我们先了解下皮肤的基本结构，皮肤分为三层：表皮、真皮、皮下组织。主要对皮肤起保护作用的是我们的表皮，表皮又分为4层，从外到内依次为：角质层、颗粒层、棘层、基底层。
角质层是由角质细胞、细胞间脂质，以及覆盖在皮肤表面的皮脂膜，组成的皮肤最外层的保护层，是肌肤最重要的保护屏障，屏障受损也可以称为角质层受损，就是我们今天主要讲到的问题。
皮肤屏障功能是保护我们皮肤的重要功能，如果屏障结构完整，就可以避免皮肤水分过快流失，防止外界物质轻易刺激皮肤。反之，如果皮肤屏障受到伤害，水分就会流失过快、容易敏感、发红等表现。通常被称为屏障功能脆弱或屏障受损。
屏障受损不仅会引发皮肤敏感，还会造成其他皮肤问题，如黄褐斑、细菌真菌的机会感染等，所以说保护我们的皮肤屏障是非常的重要。
造成皮肤屏障受损的原因：过度护肤，追求复杂的手法和繁多的护肤品；过度清洁，洁面仪、磨砂膏、洗面时间过长、经常用化妆棉卸妆；过度使用面膜，会使皮肤长期处于高水合的状态，会导致角质细胞之间的连接变松散，削弱皮肤屏障功能，严重还会导致发生水合性皮炎。建议一周三次即可；乱用刺激性产品, 比如高浓度的果酸、水杨酸、维A酸，它们可以用于去角质、抗衰老、护理油性皮肤，但过于频繁的使用高浓度酸类，可能会使皮肤脱屑、发红、瘙痒。
我们再来看开头同事小李的情况，“为了让皮肤变好，每天都敷面膜”上面我们说到过度使用面膜， 会使皮肤长期处于高水合的状态，会导致角质细胞之间的连接变松散，削弱皮肤屏障功能。一般情况下，一星期使用三次面膜就足够了。她还说“用了专门去角质的产品”，这个也是不正确的，过度的敷面膜就会削弱皮肤的屏障功能，使角质层变薄，再用去角质的产品就是雪上加霜了。
我们要从护肤习惯、护肤品的选择和生活方式，三个方面做修复。
在护肤上：精简护肤。减少护肤品的种类，使用敏感肌专用的护肤品；减少化妆次数；卸妆时尽量使用卸妆乳，因为卸妆水需要用到化妆棉，在面部反复摩擦形成皮损；停止去美容院按摩；避免强酸类产品。
在护肤品的选择上：可以选择带有神经酰胺、维生素B5、洋甘菊提取物、马齿笕提取物、绿茶提取物等。推荐的品牌：薇诺娜、玉泽、芙丽芳丝、珂润、雅漾、理肤泉等。
良好的生活方式可以让我们皮肤加快恢复，所以我们在生活习惯上要注意：饮食，避免过于辛辣的食物；多食用有抗氧化的水果蔬菜；维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素硒和锌等，都属于抗氧化剂。 如：橙子等黄色水果；胡萝卜、绿叶蔬菜、坚果、种子等；还要注意休息，尤其不要熬夜。
好啦，今天的文章就到这里啦，我是九丸，专注护肤，喜欢记得关注我！
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